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産後4か月目 パニック発作が戻ってきた

産後4か月目に窒息感のあるパニック発作

分娩中もパニック発作を出すことなく、産後も落ち着いて穏やかに過ごすことができていたのですが、産後4か月目にしてとうとうパニック発作の症状がでてくるようになってしまいました。

といっても、まだまだ軽い方ですかね。
いや、早いうちに薬を飲むようにしているから、発作がひどくならずに済んできただけかもしれません。

産後でも「ちょっと危ないな?」と感じることは何度もあったのですが、ここ1か月ほどは危ないなと感じる頻度が増えてきており、薬を飲む日も増えてきていました。

以前のように手の届きにくい背中にかゆみがでて、うまくかけないことでパニック発作がでそうになることももちろんあったのですが、車で高速道路に乗るときにおかしな感じになったり、昨夜はとうとう、特に引き金となりそうなことはない状態で急に窒息感が出るという、一番しんどい発作が出てしまいました。

きっかけのない発作が一番しんどいです。
何をしたら治まるのかわからない分、タチが悪いと言えます。

でも以前も書きましたが、スマホの画面などを集中して見ている時に、窒息感の強い発作が出ることが多いように感じています。

実はこのブログを書いている今もちょっとしんどくなりそうだったので慌てて薬を飲みました。(PCで書いています)
早めに書き上げます。

スマホやテレビ、パソコンの画面に見入っている状態はあまり良くないようですね。
画面を見る=発作が出るというわけではないのですが、諸々の条件が重なった時に発作につながっているような気がします。

とにかくこういう調子の悪い時は、発作につながるようなことは避けるに限りますね。

ちなみに授乳中ですが、デパスを飲んでいます。
これは妊娠中に主治医(産婦人科医)からの許可があって行っていることです。

近いうちにまた主治医に相談しに行こうと思います。

    ・産後しばらく落ち着いていたが、また発作が出てきた
    ・スマホ、テレビ、パソコンに見入る状態は、私にとってはあまり良くないようです